شرح خطوات الجلوس الصحيحة في السيارة 4 خطوات تخفيف آثار القيادة

طريقة الجلوس الصحيحة في السيارة التي لا يعرفها الكثير من عشاق قيادة السيارات وأهميتها، نستعرض عليكم في التقرير التالي عبر موقع فكرة طريقة الجلوس الصحيحة داخل السيارة.

طريقة الجلوس الصحيحة في السيارة

• يحدد وضع الجلوس شدة الإصابة في حالة وقوع حادث لا قدر الله.
• وضع الجلوس لا يقتصر على جوانب الراحة فقط كما يعتقد البعض.
• يعد الجلوس الصحيح من الاشتراطات الأساسية لكي تقوم الوسادات الهوائية وأحزمة الأمان ومخادع للرأس بوظيفتها في حماية ركاب السيارة.
• يمكن تلخيص الوضع المثالي للجلوس في السيارة في كلمة الأمان.

المسافة المثالية بين قائد السيارة والمقود

• على قائد السيارة أن يضع اليد على عجلة القيادة مع مراعاة فرد الذراعين على الاستقامة مع إلصاق الجزء الخلفي من الكتف على مسند الظهر.
• تمتد قيمة وضعية الجلوس الصحيحة إلى كونها من أهم احتياطات السلامة والحماية من الارتطام المباشر بالأجزاء الأمامية في مقصورة المركبة مع حزام الأمان.
• ضبط المقعد بطريقة خاطئ من شأنها أن تصيب قائد اسيار بالإجهاد طوال فترة القيادة.
• الجلوس الصحيح أثناء السير بسرعات مرتفعة تحتاج إلى تركيز كبير مما يجعل تغيير الوضعية مهمة صعبة على قائد السيارة.
• يُنصح بضرورة التأكد من ضبط المقعد منذ بداية اختيار السيارة.
• يجب استخدام عجلة القيادة المناسبة في الاعتبار لأن ارتفاع المقود المناسب يضمن الراحة وسهولة اختيار الوجهة المرغوبة.
• تساهم الوضعية الصحيحة في الجلوس في تعزيز رؤية لوحة القيادة بوضوح.
• ينصح الخبراء باستخدام اليدين للمساعدة في تحديد الوضعيّة المُثلى، وهي وضعيّة 9-3 التي تسمح بأعلى درجة التحكم عند الانعطاف.

خطوات تخفيف آثار القيادة لوقت طويل

• خذ قسط من الراحة قبل بدء الرحلة: خذ الوقت الكافي للتأكد من أنك على أتم الاستعداد للرحلة وتحقق من المرايا وضبط المقعد.
• ضع منشفة خلف أسفل الظهر: لضمان الدعم الإضافي للظهر.
• لا تضع الهاتف النقال أو المحفظة في الجيب الخلفي: لحماية العمود الفقري من الإيذاء الذي يتسبب في آلام الظهر على المدى الطويل.
• ضبط وضعية الجلوس: يجب أن يكون الجذع في وضع مستقيم مع ميلان بسيط إلى الأمام.

طرق الحفاظ على سلامة الجسم أثناء القيادة

• أوقف السيارة مع كل توقف: الحرص على القيادة المتقطعة من شأنها أن تحمي العمود الفقري لا سيما في الرحلات الطويلة المرهقة.
• استخدام نظام التحكم في السرعة: لكي تستطيع إراحة قدميك على أرضية السيّارة بزاوية 90 درجة التي تعد وضعية صحية كما أكد الأطباء.
• استخدم الكمادات الباردة أو الحارة: من أفضل الحلول لمشكلة آلام الظهر التي تصيب أغلب قائدي السيارات، كما تساعد في الحفاظ على عضلات الجسم دافئة أثناء رحلات القيادة الطويلة.
• وضع أكياس ثلج في صندوق سيّارتك: يساعد التبريد في تخفيف الآلام الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة.
• إبقاء تكييف السيّارة يعمل طوال الوقت: لأن ذلك يسمح بإغلاق النوافذ في المناطق الملوّثة.

طريقة الجلوس الصحيحة في السيارة تحتاج إلى بعض النصائح التي وضعها الخبراء لضمان قيادة مريحة لا سيما في الرحلات الطويلة ولتفادي الوقوع في الحوادث.