كيف أشجع نفسي على الدراسة والمذاكرة

كيف أشجع نفسي على الدراسة والمذاكرة؟ وما أبرز الخطوات التي يُمكنها المساعدة على المذاكرة؟ يُمكن اللجوء إلى آلية مُبتكرة من خلالها يُستغل الوقت بشكل أفضل لإنجاز كم أكبر من الدروس، وذلك ما يتبين عبر موقع فكرة.

كيف أشجع نفسي على الدراسة والمذاكرة

1- هيئ نفسك لما أنت مقبل عليه

• لابد من وجود مكان هادئ بحيث لا يشتت انتباهك، حيث يجب تجنب الأماكن المليئة بالضوضاء ومصادر التشتيت.
• جهز أدواتك التي تسهل عملية المذاكرة، الأقلام والأوراق، لا يجب عليك ترك وقطع المذاكرة للذهاب لجلب أدوات إضافية.
• قسم مهام الدراسة إلى أجزاء، يمكن لهذا جعلك تشعر بأن عملية المذاكرة أصبحت ابسط وأسهل.

اقرأ أيضًا:  طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان أهم 5 نصائح

2- التخطيط المسبق

• وجود نمط يومي للمذاكرة يحفزك على الالتزام والعمل بما وضعته من خطة يومية للمذاكرة، ويجعلك تتجنب فقدان التركيز.
• تحديد أيام من الأسبوع للدراسة يحفزك على إنجاز أكبر كم ممكن من المذاكرة المتراكمة.

اقرأ أيضًا:  طريقة الجلوس الصحيحة أثناء المذاكرة

3- كافئ نفسك

• دائمًا ما تحدد مكافأة لنفسك عند إنجاز مهمة معينة، أو بعد قضاء وقت محدد من المذاكرة يمكنك مكافأة نفسك بالاسترخاء.
• مجرد تفكيرك في قدر السعادة التي ستشعر بها بعد تحقيق حلمك ونجاحك، هذا هو أفضل تحفيز يمكنك تقديمة لنفسك بشكل دوري.
• ترتيب المواد الدراسية حسب الأهمية، حيث يمكنك معرفة أي مادة التي ستأخذ وقت أطول من غيرها.

اقرأ أيضًا:  18 طريقة المذاكرة الصحيحة فى الثانوية العامة وتنظيم الوقت

4- كن أنت الداعم الأول والأخير

• وجود عبارات تحفيزية أمام عينك وقت المذاكرة يؤثر على حماسك ويدفعك إلى بذل أقصى مجهود للوصول إلى الهدف، وعليك أن تهتم بتفاصيل العبارات مثل الألوان المستخدمة ونوع الورق.
• قد تساعدك الموسيقى لكن يفضل الموسيقى الهادئة.
• فكر في حجم المجهود الذي بذله ولي أمرك لتحقق هدفك وهدفه.
• عندما تبدأ في المذاكرة لا تبدأ إلا وأنت هادئ النفس صافي الذهن وترى أن لديك الاستعداد على المذاكرة، ورفه عن نفسك بين كل مادة ومادة.
• المحافظة على وقت المهام الدراسة ووقت الحياة الشخصية حتى لا تتضارب أوقات الدراسة مع أوقاتك الشخصية، بحيث يمكنك أخذ قسط كاف من النوم أو لقاء الأقارب، أو ممارسة الهوايات.
• لخص المعلومات التي أتممت دراستها.
• شرب كمية كافية من الماء، فالماء يحتوي على أهم العناصر الغذائية التي تحفز عمل الدماغ، والذي يزيد من تركيزك.
• عند إصابتك بالتعب، قد تيأس وتستسلم، دائما ما تذكر نفسك أن أمر المذاكرة والدراسة ما هو إلا أمر مؤقت ولن يدوم طيلة حياتك، تعلم أن تتخطى المراحل الصعبة في حياتك.
• إياك أن تقلل من أفعالك مهما بدت صغيرة، عليك معرفة أنه لا يوجد فعل إلا وله رد فعل مساوي له.
• تعلم ممن خاضوا التجربة قبلك، فهذا قد يعطيك بعض الطاقة التحفيزية لمجرد رؤيتك لأشخاص اجتازوا ما انت عالق به.

عليك أن تعرف جيدًا إجابة سؤال كيف أشجع نفسي على الدراسة والمذاكرة؟ لكون ذلك يجعلك تتخلص من أصعب المواد المُوكل إليك إتمام مذاكرتها.