فائدة مشروبات الطاقة

يمنى احمد

مشروبات الطاقة :

تنتشر مشروبات الطاقة تحديداً بين الشباب من عمر 18 إلى 35 عام، وتتواجد في الأسواق في جميع بلاد العالم، والولايات المتحدة الأمريكية هي أول الدول التي انتجت مشروبات الطاقة، ثم بعد ذلك انتشرت في الأسواق بكميات كبيرة وفي جميع أنحاء العالم، تتميز مشروبات الطاقة بانها تمنح الجسم الطاقة والحيوية وتزيد من القدرات الذهنية للإنسان، لذلك يستخدمها الرياضيين بشكل كبير لأنهم يبذلون مجهود كبير أثناء ممارسة التمرينات الرياضية، وأيضاً تحتوي مشروبات الطاقة على عناصر غذائية هامة ومفيدة للجسم، لذلك فلها أهمية كبيرة جداً للجسم، ولكن الإفراط في شربها له أضرار، وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد مشروبات الطاقة.

فائدة مشروبات الطاقة

العناصر الغذائية في مشروبات الطاقة :

تحتوي مشروبات الطاقة على العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم ومن تلك العناصر:

  • تحتوي مشروبات الطاقة على الفيتامينات، حيث تحتوي على فيتامين ب1، وفيتامين ب12، وفيتامين ب6.
  • كما أن مشروبات الطاقة تشبه في تركيبها تركيبة المشروبات الغازية، حيث تحتوي على الجلوكوز والسكروز والكافيين ولكن نسبة الكافيين في مشروبات الطاقة أكبر ب
  • تحتوي أيضا مشروبات الطاقة على بعض الأحماض الأمينية.

فائدة مشروبات الطاقة

فوائد مشروبات الطاقة :

نظراً لإحتواء مشروبات الطاقة على العناصر الغذائية الهامة للجسم، فلمشروبات الطاقة فوائد عديدة على الإنسان، ومن هذه الفوائد:

 

فائدة مشروبات الطاقة لضغط الدم :

  • تساعد مشروبات الطاقة في الحفاظ على ضغط الدم: حيث أنها تعمل على رفع الضغط للأشخاص المصابين بإنخفاض ضغط الدم.

 

فائدة مشروبات الطاقة لنشاط الجسم :

  • تساعد مشروبات الطاقة على زيادة نشاط الجسم: حيث أنها تمنح الجسم الحيوية والنشاط، وتمنع الشعور بالكسل والخمول، ويجعل الجسم يقوم بالأنشطة المختلفة الشاقة دون أن يشعر الجسم بالتعب.

 

فائدة مشروبات الطاقة للجهاز العصبي :

  • تحافظ مشروبات الطاقة على صحة الجهاز العصبي:  وذلك بفضل إحتواء مشروبات الطاقة على مادة الكافيين، والتي تعمل على زيادة نشاط الجهاظ العصبي .

 

فائدة مشروبات الطاقة في خسارة الوزن :

  • تساعد مشروبات الطاقة على خسارة الوزن: حيث أن مشروبات الطاقة تساعد في التخلص من الدهون الزائدة من الجسم، كما أن مشروبات الطاقة تساعد في عملية الأيض والتي تساعد في حرق السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي ينخفض الوزن.

 

فائدة مشروبات الطاقة للقولون :

  • تحافظ مشروبات الطاقة على القولون: حيث أن مشروبات الطاقة تحمي القولون من الإصابة بسرطان القولون، وتعمل على طرد السموم من الجسم.

 

فائدة مشروبات الطاقة في تحسين المزاج :

  • تساعد مشروبات الطاقة في التحكم في المزاج: حيث أنها تمنع الشعور بالكآبة والحزن، وتمنح الجسم الشعور بالسعادة.

 

فائدة مشروبات الطاقة للكلى :

  • تساعد مشروبات الطاقة في تحسين أداء الكلى: حيث أن مشروبات الطاقة تعتبر مداراً للبول، لإنها تزيد من كميات التبول.

 

فائدة مشروبات الطاقة للجهاز الهضمي :

  • تحافظ مشروبات الطاقة على صحة الجهاز الهضمي: حيث أنها تعمل على زيادة وتحسين حركة الأمعاء، وتحسين أداء الجهاز الهضمي.

 

فائدة مشروبات الطاقة للدماغ :

  • تساعد مشروبات الطاقة في تعزيز صحة الدماغ: حيث ان مشروبات الطاقة تزيد من عمل الدماغ، وتساعد في تنشيط الذاكرة، وزيادة الإدراك الذهني، كما انها تعمل على زيادة مستوى التركيز.