تجربتي مع حبوب الكروميوم تستحق أن تُسرد، حيثُ إنني كنت أُعاني دائمًا من الكثير من المشاكل الصحية التي كنت أرغب في علاجها بشكلٍ كبير ولذلك عند معرفتي بالفوائد الهامة في حبوب الكروميوم أردت أن أخوض تلك التجربة لكن بعد استشارة الطبيب المُختص حتى يُحدد لي الجرعة المناسبة.
عناصر المقال
لا شك أن تجربتي مع حبوب الكروميوم كانت من التجارب المميزة في حياتي، حيثُ إن تلك الحبوب ساعدتني في علاج مشكلة مُقاومة الأنسولين التي لم تكن تُعالج عن طريق الأدوية الأخرى.
كما أن تأثيرها كبير على السكر التراكمي حيثُ أنها خفضت نسبتي من 6.1% إلى 5% وذلك أيضًا بسبب أنني قد توقفت عن تناول السكر والحلويات والأطعمة السريعة.
لاحظت بشكلٍ كبير تأثير تلك الحبوب على طاقتي ولياقتي البدنية حيثُ إنني لم أعد أشعر بمُعاناة وألم شديد عند السير أو ممارسة التمارين الرياضية بالعكس بل كنت أشعر بالنشاط طوال اليوم على الرغم من أنني كنت أتناول القهوة لكن بكمية أقل.
لذلك من واقع تجربتي أؤكد للراغبين في تناولها أنها لم تُسبب لي مشاكل حتى الآن على الرغم من أنني أتناول حبتين يوميًا ولكي أكون صريحًا سبب لس الصداع والأرق في البداية حتى اعتاد جسمي عليها اختفت تلك الأعراض.
من خلال تجربتي مع حبوب الكروميوم فإن فوائدها عديدة لعل أشهرها هو تأثيرها على بناء العضلات وتقوية النشاط البدني للجسم، ومن الفوائد الأخرى ما يلي:
على الرغم من أن هناك العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان عند تناول الكروميوم إلا أن هذا المكمل الغذائي لا يخلو من الآثار الجانبية التي تتمثل فيما يلي:
هناك بعض التعليمات التي يجب إتباعها عند البدء في تناول حبوب الكروميوم وذلك لضمان الحصول على الفوائد دون الآثار الجانبية وهي كالآتي:
في الختام، فإن تجربتي مع حبوب الكروميوم كانت تجربة مُفيدة لصحتي وجسمي وحياتي بشكلٍ عام وبالتأكيد أنصح كل الأشخاص الذين يُعانون من مشكلة الوزن والسكر بتناول تلك الحبوب.
متى يؤخذ الكروميوم للتخسيس؟
يؤخذ الكروميوم مرة واحدة يوميًا ويُمكن تغيير الجرعات حسب رأي الطبيب المُختص.
ماذا يفعل الكروميوم في الجسم؟
يُساعد في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكر النوع الثاني والذين يُعانون من مُقاومة الإنسولين.
