التخطي إلى المحتوى

سوف نتحدث في هذا المقال عن فوائد الزعتر في إنقاص الوزن من خلال موقع فكرة أن الزعتر من أحد الأعشاب الهامة والمحببة من قبل الكثير من الناس حيث يتم طحنه لاستخدامه كأحد التوابل علي اللحوم والمعجنات فهو بالإضافة إلى ذلك له تأثير كبير جدا في حرق الدهون وانقاص الوزن وسوف نتناول في هذا المقال فوائد الزعتر واضراره .

ماهو الزعتر ؟

  • أحد الأعشاب التي تنمو في المناطق المحيطة بالبحر الأحمر تتميز أشجار بأنها متوسطة الحجم ويتميز الزعتر باللون الزيتوني الرائع ورائحته القوية بالإضافة إلي أن الزعتر من اقوى الاعشاب في غناه بعنصر الحديد والذي يعد مفيد جدا وضروري خصوصا بالنسبة لمرضى الأنيميا وفقر الدم.

فوائد الزعتر في انقاص الوزن

  • إن الزعتر يساعد بنسبة كبيرة في عملية إنقاص الوزن وحرق الدهون بصوره طبيعيه وسريعه دون وجود أي آثار جانبية بالإضافة إلي أنه بديل جيد جدا للمواد الكيميائية التي تستخدم لرفع نسبة الحرق والتخلص من الدهون والوزن الزائد بالزعتر يؤدي كل هذه الوظائف دون ترك أي ضرر بالجسم كما قد يحدث في حالة الأدوية .
  • يساعد الزعتر نظرا لاحتوائه على مواد تقوم بتكسير الدهون والمساعدة في سرعة دورانها وطردها خارج الجسم ،فيساعد ذلك بشكل كبير على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وخصوصا منظمة البطن والارداف.
  • الزعتر مفيد جدا حيث انه عندما يخلص الجسم من الدهون التي تعتبر بمثابة السموم يقوم بتقليل نسبة الكوليسترول وبتالي فهو يحمي القلب من الكثير من الأمراض والجلطات .
  • يحسن من كفاءة الجهاز الهضمي وبالتالي لا يحدث أي أضرار للمعدة كما أنه يخلص الجسم من الغازات ويسهل عملية الإخراج التي تعد أحد أهم أسباب التخلص من الوزن الزائد .

بعض وصفات الزعتر في انقاص الوزن

  • يتم غسل أوراق الزعتر وعليها جيدا بالماء ثم ضربها في الخلاط وتحويلها إلى سائل سهل تناوله وبعد ذلك يتم خلطه بالبرتقال وجوز الهند في صورة العصير ويتم خلطهم جيدا معا ،ويتم تناول كوب قبل الفطور وآخر قبل العشاء يوميا .
  • صحن الزعتر وخلطه بالماء المغلي ومن ثم خلطة بصله مفرومه كبيرة الحجم ويتم تناول الشراب لمده متواصله نصل إلي اسبوعين او اكثر وتكون الكميه كوب يوميا ،وسوف تلاحظ مفعولا ساحرا .
  • خلط الزعتر مع بعض زيت الزيتون وتناوله صباحا فهي وجبة غذائية مشبعة ومفيدة جدا للجسم وتعمل على رفع معدل الحرق .
  • يتم غلي أوراق الزعتر وبعد أن تنخفض درجة الحرارة يتم إضافة شرائح الليمون والقرفة والزنجبيل ويتم خلطهم جيدا ثم تناول هذا المشروب مرة واحدة قبل النوم .

فوائد عامة الزعتر

  • الزعتر مفيد جدا في حالة الإصابة بالأنفلونزا والرشح والسعال .
  • يخفف تناول الزعتر من مرض الربو بل يعمل على تخفيف حدة أعراضه ويحمي من الإصابة به .
  • مفعول الزعتر كبير جدا في التخلص من البلغم المتراكم في الصدر .
  • يحمي القلب بشكل كبير ويعمل علي تقليل الضغط على الشرايين والأوردة .
  • يعمل الزعتر على تقوية العضلات وتعزيز قوة جهاز المناعة ويصبح قادر على مواجهة الأمراض المزمنة.
  • يجدد خلايا فروة الرأس ،ويحمي الشعر من التساقط .
  • علاج الزهايمر كما أنه يعمل علي زيادة كفاءة الدماغ .
  • علاج الالتهابات التناسلية.

في حالة وجود أي استفسار حول فوائد الزعتر في إنقاص الوزن أو فوائده واضراره نستقبل تعليقاتكم اسفل المقال عبر موقع فكرة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.