التخطي إلى المحتوى

سوف نتحدث في هذا المقال عن طريقة تخسيس الوجه والخدود من خلال موقع فكرة إن وجه النساء هو أحد علامات الجمال بالنسبة لهن ،حيث وجد أنهم يسعون جاهدين للاهتمام به وجعله يبدو في اجمل ما يكون ،لذا فأغلبهم لجأوا إلى إجراء عمليات جراحية لتجميل الوجه والخدود ،ترى معظم النساء أن هذه العمليات هي نجدتها الوحيدة لتنسيق ملامح الوجه .

كيفية تنحيف الوجه

هناك بعض التمارين يمكن أدائها بصورة مستمرة للحصول على وجه مثالي ومنها :

  • يجب عليكي أن تصميم شفاهك بقوه علي بعضهم البعض وفي نفس الوقت تقومين بالابتسامه ورفع الخدود والثبات علي ذلك الوضع لمدة عشر ثوان وتكرار هذا التمرين يوميا ستلاحظين تغير واضح بعد فترة .
  • المحافظة علي التوبيك وليس العبث في التبسم يحرق دهون الوجه .
  • اعلقك شفتيك وقومي بمدهم إلى الأمام بقدر المستطاع وكرري هذا عدة مرات يوميا بصورة مستمرة .
  • حاولي تدليك وجهك يوميا عكس الجاذبية باستمرار سوف يعطيكي هذا وجه مثالي ورشيق .
  • احرصي علي أن تأكلي اللبان أو العلكه كما تسمى يوميا لمدة تصل إلي ساعه تقريبا فهذا تمرين أيضا يساعد بشكل كبير جدا على حرق دهون الوجه .
  • قومي بأداء تمارين نفخ الخدود بالتبادل اولا الأيمن ثم الأيسر وكرري هذه العملية لمدة عشر دقائق .
  • احرصي على النوم باسترخاء لفتره كافيه .
  • قومي بعمل تمرين لمس الشفاه الأنف حيث يتم مد الشفاه العليا للانف عدة مرات فهذا أيضا يساعد على حرق دهون الوجه .
  • احرصي عزيزتي على شرب كميات كبيرة من الماء وقومي بتقليل المأكولات الضاره والسكريات .
  • يمكنك أن تعتمد علي الميكب للحصول على وجه أرفع من خلال الكنتور وايضا احمر الخدود قومي بوضعه بصوره وطريقه بحيث يكون متوازي مع الفم .
  • استخدمي الزنجبيل بعد طحنه جيدا وخلطه بالماء كمسك يومي لتدليك البشرة فهو يساعد أيضا على حرق الدهون في الوجه .

كيفية تخسيس الخدود

  • يمكن الاعتماد على المكياج في ذلك الأمر عن طريق استخدام الهلايتر والكنتور ذات اللون الغامق .
  • يمكن اتباع نظام غذائي سليم والابتعاد عن تناول السكريات والدهون والحرص على تناول الماء بكميات كبيرة.
  • الالتزام بالنوم على وسادة عالية حيث أن ذلك يمنع حدوث انتفاخات في الوجه.
  • الاهتمام بعمل كمادات الخدود بقطع من الثلج يوميا يساعد هذا على تقليل انتفاخها .
  • الاهتمام والمواظبة على تناول الخضروات والفواكه بصورة مستمرة لما لها من فائدة كبيرة .

وصفات لتنحيف الوجه والخدود

خلّ التفاح وزيت اللوز المرّ

  • نحضر ملعقتين من خل التفاح ونقوم بخلطهم مع معلقه كبيره من ماء الورد ثم نخلطهم مع زيت اللوز المر ونضع عليه ملعقتين من الزنجبيل المطحون ونخلطهم جيدا.
  • ونستخدم هذا الخليط لتدليك الوجه وعمل مساج بشكل أسبوعي ويتم ترك هذا الخليط على الوجه لمدة ساعة كاملة وبعدها يتم شطف الوجه بماء الصنبور العادي .

الزنجبيل والماء الفاتر

  • يسمى هذا الخليط بعجينة حرق الدهون حيث أنه يتم خلط الزنجبيل المطحون بالماء لحين عمل عجينة متماسكة يتم فردها وتدليك الوجه بها ويتم بعد ذلك تركها علي الوجه حتي تجف يتم بعد ذلك شطف الوجه بماء دافئ فهذا الخليط يحفز بشكل كبير حرق دهون الوجه .

في حالة وجود أي استفسار حول تخسيس الوجه والخدود ،نستقبل تعليقاتكم اسفل المقال عبر موقع فكرة.

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.