دعاء يقال قبل النوم للأطفال والكبار مكتوب قصير مستجاب عبر موقع فكرة ، النوم هو وسيلة الإنسان في تلك الدنيا من أجل الراحة من أعباء الحياة، وهو حالة استرخاء للعقل والجسد يسعى اليه الانسان لاستعادة نشاطه من جديد والدخول في صراعات الحياة مجددا دون أى متاعب أخرى.
دعاء يقال قبل النوم للأطفال والكبار مكتوب : اللَّهمَّ أسلَمتُ نَفسي إليْكَ ووجَّهتُ وجْهي إليْكَ وفوَّضتُ أمري إليْكَ رغبةً ورَهبةً إليْكَ وألجأتُ ظَهري إليْكَ لا ملجأَ ولا مَنجَى منْكَ إلَّا إليْكَ آمنتُ بِكتابِكَ الَّذي أنزلتَ ونبيِّكَ الَّذي أرسلتَ.
ادعية تقال قبل النوم مكتوبة
ولكن العديد من البشر يصيبهم أزمة بسبب قلة النوم أو النوم المتقطع أو عدم الإحساس بالراحة في النوم، وتلك مشكلة كبيرة يسعى الانسان الى ايجاد حل لها لأنها تؤثر بالسلب على حياته وتقف عائق أمام ممارسة مهام عمله في الدنيا بالشكل الى اللازم ادعية تقال قبل النوم مكتوبة.
- اللَّهُمَّ باسْمِكَ أحْيَا وأَمُوتُ، وإذَا أصْبَحَ قَالَ: الحَمْدُ لِلَّهِ الذي أحْيَانَا بَعْدَ ما أمَاتَنَا، وإلَيْهِ النُّشُورُ).
- ذا أوَيْتُما إلى فِراشِكُما، أوْ أخَذْتُما مَضاجِعَكُما، فَكَبِّرا ثَلاثًا وثَلاثِينَ، وسَبِّحا ثَلاثًا وثَلاثِينَ، واحْمَدا ثَلاثًا وثَلاثِينَ.
- سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ رَبِّي بكَ وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي، فَاغْفِرْ لَهَا، وإنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بما تَحْفَظُ به عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ.
- قُلْ هُوَ ٱللَّهُ أَحَدٌ، ٱللَّهُ ٱلصَّمَدُ، لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ، وَلَمْ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدٌۢ.
- قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلْفَلَقِ، مِن شَرِّ مَا خَلَقَ، وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ، وَمِن شَرِّ ٱلنَّفَّٰثَٰتِ فِى ٱلْعُقَدِ، وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.
- قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلنَّاسِ، مَلِكِ ٱلنَّاسِ، إِلَٰهِ ٱلنَّاسِ، مِن شَرِّ ٱلْوَسْوَاسِ ٱلْخَنَّاسِ، ٱلَّذِى يُوَسْوِسُ فِى صُدُورِ ٱلنَّاسِ، مِنَ ٱلْجِنَّةِ وَٱلنَّاسِ.
- آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ. لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ.
- اللَّهمَّ قني عذابَكَ يومَ تبعثُ عبادَكَ ثلاثَ مرَّاتٍ.
- اللهم ربَّ السمواتِ السبعِ ورَبَّ العرشِ العظيمِ ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ مُنْزِلَ التوراةِ والإنجيلِ والقرآنِ فالقَ الحَبِّ والنوى أعوذُ بك من شرِّ كلِّ شيءٍ أنت آخِذٌ بناصيتِهِ أنت الأولُ فليس قبلَك شيءٌ وأنت الآخِرُ فليس بعدَك شيءٌ وأنت الظاهرُ فليس فوقَك شيءٌ وأنت الباطنُ فليس دونك شيءٌ اقْضِ عني الدَّيْنَ وأَغْنِنِي من الفقرِ.
- قل يا أيها الكافرون* لا أعبد ما تعبدون* ولا أنتم عابدون ما أعبد* ولا أنا عابدٌ ما عبدتم* ولا أنتم عابدون ما أعبد*لكم دينكم ولي دين.
- اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ.
- اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارا من خلقك كلهم جميعا أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت.
- اللَّهُمَّ إِنَّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ أَنْ نُشْرِكَ بِكَ شَيْئًا نَعْلَمُهُ ، وَنَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لَا نَعْلَمُهُ.
أسباب الأرق وقلة ومصاعب النوم
- الحياة مليئة بالضغوطات التي تجعل العقل مستيقظ بشكل مستمر، ودائم التفكير من أجل العبور بالمشاكل والأزمات الصراعات اليومية، وبالتالى كثرة التفكير وانشغال البال تمنع العقل من الانخراط في النوم الكافي والمناسب لجسم الانسان.
- كما أن المؤثرات النفسية والمشاكل المفاجئة تؤثر بالسلب على راحة الانسان وتأثيره، وبالتالى يجد نفسه معرض للأرق وقلة النوم.
أسباب قلة النوم للأطفال
- يعانى عدد كبير من الأطفال أيضا في سن مبكر م نقلة النوم، رغم عدم احساسهم بالمشاكل والأزمات، لكن الطفل في السن المبكر معرض للاصابة ببعض الأمراض الخفيفة ولكنها بالنسبة للطفل مزع جدا.
- فالطفل الصغير فترات نومه كثيرة، وبالتالى عندما تقل فترات نومه فانه يعانى من أزمة ما قد تكون يعانى من مرض أو ألم محدد وبالتالى لابد من عرضه على الطبيب.
- أو ربما يعانى الطفل من تغيير المكان فيؤثر على نومه، حيث أن الطفل يعتاد على مكان واحد منذ ولادته، وتغييره يعتبر أمر مفاجئ وغريب بالنسبة له، فيؤثر على ثبات نومه واستقراره.
الدعاء من أجل نوم هادئ
- بعيدا عن الأدوية والأمور الطبية والتفسيرات العلمية لحالة اضطراب النوم فإن ذكر الله تعالى والدعاء إليه يسبب الشعور بالأمن والأمان والاستقرار للإنسان.
- التقرب الى الله بالدعاء يمنح الإنسان ثقة في تواجد الله بجواره، وبالتالى لا داعى للخوف أو الاحساس بأى مشكلة، والتقرب الى الله يخفف من ضغوطات الحياة، ويشرح صدر الإنسان.
- كما أن أذكار الصباح والمساء هى حصن للمسلم، خاصة مع قراءة القرآن الكريم بشكل يومي، فالمداومة على كتاب الله يريح الذهن ويذهب الضيق والغم.
- كما أنه يمنح الفرصة لنفس الانسان في التوقف عن التفكير في الهموم.
- كما ان قراءة القران بجوار الطفل تبعد عنه الشيطان وتهدأ من نفسه وتجعل نفسه قادرة على العودة الى النوم من جديد.
نصائح من أجل نوم هادئ للإنسان
- يجب أن يسعى الانسان الى ازالة التفكير السلبى من عقله والإيمان بالله تعالى والتوكل عليه والثقة في أن الله تعالى سيزيل الهم.
- كما أنه من الممكن تخصيص غرفة هادئة للنوم بدون أجهزة وهواتف أو أدوات كهربائية أو أى أشياء تصدر صوت وتسبب ازعاج للنائم سواء كان كبيرا أو طفلا.
- وينصح أيضا بممارسة الرياضة في النهار، وأيضا القراءة قبل النوم تُؤدى الى التقليل من القلق والتوتر، وخاصة قراءة القرآن.
- وأيضا الابتعاد عن شرب وتناول المنبهات مثل القهوة والشاى، ويفضل أخذ حمامٍ دافئ قبل التوجه للنوم على السرير.
- وفي نهاية موضوعنا هذا نسأل الله تعالى أن يبعد عنا الهموم ويمنحنا واياكم راحة البال والنوم الهادئ، ويسعدنا تلقى تعليقاتكم أسفل الموضوع
التعليقات