بحث عن التدخين والأدمان كامل جاهز لطباعة

سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال بَحث عن التدخين والإدمان جاهز للطباعة من خلال موقع فكرة Fekera.com، (أنا أدخن عدد قليل من السجائر لا تؤذيني في شئ) هذه هي الجملة التي يكررها كل مدخن ولا يعرف أن شم رائحة دخان السجائر للغير مدخن خطر كبير فما بال الذي يدخن، فهو لا يعرف أن التدخين سيؤدي به بعد ذلك إلى الإدمان ولا يعرف ما هي حجم الأضرار في تدخين سيجارة واحدة فقط، لذا سنتعرف اليوم على ما هو التدخين وما هي أضراره ومخاطره وماهي الأسباب التي دفعته إلي أدمان التدخين. 

مقدمة بَحث عن التدخين والإدمان

يعتبر التدخين نوعا من أنواع الأدمان، حيث أننا نرى أن لا أحد يستطيع الإقلاع عن التدخين بسهولة، كما تمتلئ المستشفيات بالمدخنين الذين يعانون من تدمر الرئة والقلب والسرطانات والكثير من الأمراض الأخري التي تؤدي بصاحبها إلى الوفاة ورغم ذلك مازال الكثير يتمسك بهذه العادة المضرة

التدخين

• هو عملية يقوم فيها الشخص المدخن بحرق مواد معينة وذلك من أجل استنشاقها وبعد ذلك يخرج الدخان
• المستنشق مرة أخري أما عن طريق الأنف أو الفم وتتنوع أنواع التدخين ما بين السجائر والشيشة أو الغليون ولكن وتعد السجائر هي أكثر الأنواع استعمالا واستهَلْاك. 

أسباب تدخين السيجارة الأولى 

هناك عدد من العوامل التي تدفع البعض إلى تدخين السيجارة الأولى وهي :

• الإعلانات الترويجية للماركات المختلفة من أنواع السجائر تحدث في النفس رغبة الفضول لتجربتها. 
• الضغط النفسي الذي يسببه بعض الأصدقاء وخصوصا في مرحلة المراهقة مما يدفعه لتجربة مثل أصدقائه لكي لا يكون بمعزل عنهم. 
• أولاد المدخنين يكونوا أكثر عرضة لتجربة التدخين حيث أن الأباء هم القدوة لأبنائهم ولن يستطيعوا إقناعهم بعد ذلك بأي من الحجج ليقلعوا عن التدخين 
• كل ممنوع مرغوب وهذه هي ثقافة الإنسان وطبعه كلما زادت التحذيرات والتنبيهات على الأبتعاد عن شئ كلما أزداد الرغبة والفضول لتجربته. 
• التبغ المكون للسجائر هو نوع من أنواع المخدرات المنخفضة التأثير والتي تسبب في البداية الشعور بالاسترخاء وفقدان التوازن ولكن سرعان ما تزول هذة الأعراض بسبب تأثير التدخين على أجزاء كبيرة في الدماغ. 

أسباب إدمان التدخين

هناك العديد من الأسباب التي تساعد على تحول المدخن الى مدمن للتدخين وهذه الأسباب هي :

• النيكوتين الذي ينتج من تدخين السجائر يسري في الدم محدث تأثيرا مخدرا في الجسم، لذلك يقوم الجسم بطلب مادة النيكوتين بأستمرار. 
• بعد فترة من التدخين تصبح السيجارة جزء من حياة المدخن ويرفض التخلي عنها. 
• التواجد وسط مجموعة من الأصدقاء المدخنين للأسف يساعد علي استمرار التدخين حتى أن أرد المدخن الإقلاع فهم يحرضونه على الاستمرار. 
• البعض يرى في التدخين عملية أستمتاع تولد لديهم شعور بالاسترخاء والمتعة. 
• الضغوطات النفسية التي يتعرض لها الإنسان تجعله يقبل على التدخين بشراه

أضرار التدخين

تمثل نسبة الذين يمارسون عملية التدخين نسبة كبيرة في العالم حيث يعتبر 25٪ من سكان العالم مدمنين وقد أثبتت الدراسات العديدة حجم المخاطر التي يتسبب بها التدخين،حيث تسبب المواد الضارة الموجودة في السجائر العديد من المخاطر والأمراض والتي معظمها أمراض مزمنة وخطيرة منها :

  أمراض الانسداد الرئوي المزمن

هو مرض يسبب ضيق في التنفس بسبب تدمير الوحدات الوظيفية في الرئة، حيث يعاني 15٪ من المدخنين من أمراض الانسداد الرئوي وخاصة مع تقدم العمر. 

السرطان 

• تتعدد أنواع السرطانات التي تصيب الإنسان ولكن السرطان الذي يصيب معظم المدخنين هو سرطان الرئة. 
• حيث أن تدخين علبة سجائر واحدة يوميا لفترة أكثر من 30 عاما يجعل احتمالية الإصابة بسرطان الرئة 25 مرة، حيث يعد الأن سرطان الرئة هو المسبب في وفاة معظم المدخنين. 

القلب

• وجد أن التدخين يكون سببا في العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية الطرفية. 
• كما أشارت العديد من الأبحاث أن نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية في المدخنين ثلاث أضعاف الأشخاص العاديين. 

الحمل والخصوبة

• أشارت العديد من الدراسات أن التدخين أثناء الحمل له أثر كبير في ارتفاع نسبة الإجهاض كما أنه يؤثر على الأجنة ويجعلها أصغر فتنجب أطفال وزنهم أقل من المتوسط. 
• كما وجد أن التدخين له أثر كبير علي الخصوبة فهو يقلل الخصوبة عند الرجل. 

تسارع الشيخوخة

• يؤثر التدخين بشكل مباشر على جهاز القلب الوعائي الذي يقوم بتوفير الدم والأكسجين للجسم وبالتالي تزداد نسبة تصلب الشرايين ولا يصل الدم إلي الأجهزة المختلفة من الجسم. 
• ومع تقدم العمر ويتسبب التدخين في انخفاض ملحوظ في الذاكرة والذكاء 
• كما أن التدخين يؤثر على المظهر الخارجي حيث يظهر على بعض المدخنين ظاهرة الجلد الأصفر في بعض مناطق الوجه واليدين كما تظهر التجاعيد الدقيقة في الوجه

الإقلاع عن التدخين 

هناك العديد من الطرق التي تساعد في الإقلاع عن التدخين وهي :

• تناول بعض الأدوية التي تحتوي على بدائل النيكوتين لمساعدة الجسم في التخلص من الأعراض التي يتسبب بها التوقف عن التدخين ولكن يجب أن تكون هذه الأدوية تحت أشراف طبيب. 
• الحافز والدافع الذي يجعلك تتحمل الأعراض التي يسببها التوقف عن التدخين بكل سهولة. 
• عند الإحساس برغبتك في التبغ قم بمضغ أي شئ سواء كانت العلكة الخالية من السكر أو الحلوى الصلبة ولا تستسلم لهذا الأحساس. 
• القيام ببعض الأنشطة البدنية التي من شأنها أن تشغل المدخن عن فكرة التدخين
• وأخيرا دائما فكر بالأضرار التي يحدثها التدخين والمنافع التي تعود عليك عن الإقلاع عن التدخين

خاتمة بَحث عن التدخين والإدمان 

أن التدخين عادة سيئة ومدمرة، فهي لا تدمر صاحبها فقط لكن تؤثر علي الأفراد من حوله وعلى البيئة لذا يجب أن يحاول الأنسان الأقلاع والتخلي عن التدخين من أجل صحته وصحة الأخرين من حوله.