التخطي إلى المحتوى

سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال كيف كان ينام النبي من خلال موقع فكرة Fekera.com، النوم الزائد عن تسع ساعات يضر كثيرا بالجسم ويسبب مشاكل في الذاكرة، أما النوم الأقل من 6 ساعات يوما يسبب أيضا مشاكل للجسم لذلك إن أردنا أن نعرف كيف كان ينام النبي وعدد الساعات التي كان ينامها النبي والاقتداء بسنته ومعرفة الطريقة الصحيحة لنوم وعدد ساعات النوم التي تكفي الإنسان ليستريح جسده. 

 وقت نوم النبي :-

  • كان النبي ينام في اليوم ثماني ساعات بحيث يبداء نومه بعد صلاة العشاء ثم يستيقظ في الثلث الأخير من الليل ليصلي قيام الليل ومن ثم يصلي صلا ة الفجر ويظل يقرأ القرأن إلي شروق الشمس، قال ابن القيم ـ رحمه الله ـ في زاد المعاد: مَنْ تَدَبَّرَ نَوْمَهُ وَيَقَظَتَهُ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَجَدَهُ أَعْدَلَ نَوْمٍ، وَأَنْفَعَهُ لِلْبَدَنِ وَالْأَعْضَاءِ وَالْقُوَى، فَإِنَّهُ كَانَ يَنَامُ أَوَّلَ اللَّيْلِ، وَيَسْتَيْقِظُ فِي أَوَّلِ النِّصْفِ الثَّانِي، فَيَقُومُ وَيَسْتَاكُ، وَيَتَوَضَّأُ وَيُصَلِّي مَا كَتَبَ اللَّهُ لَهُ، فَيَأْخُذُ الْبَدَنُ وَالْأَعْضَاءُ، وَالْقُوَى حَظَّهَا مِنَ النَّوْمِ وَالرَّاحَةِ، وَحَظَّهَا مِنَ الرِّيَاضَةِ مَعَ وُفُورِ الْأَجْرِ، وَهَذَا غَايَةُ صَلَاحِ الْقَلْبِ وَالْبَدَنِ، وَالدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ.  
  • كما أن الرسول كان يفضل النوم وقت القيلولة والقيلولة تعني النوم في وسط النهار أو قبل الغروب. 
  • وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يكره النوم في الوقت من بعد المغرب إلى العشاء وذلك لأنه مضر للأبدان. 
  • وهذه الأوقات هي التي ينصح بها الأطباء الناس الآن للتمتع بصحة ونشاط وحيوية بعيدة عن حياة الكسل الذي أصبح الكثيرين يعيشونها الآن. 

اقرأ ايضًا : مواقف بكى فيها النبي صلى الله عليه وسلم

كيف كان ينام النبي :-

كان النبي حريص على اتباع بعض الخطوات قبل الذهاب إلى النوم وهذة الخطوات يجب أن يقتدي بها كل مسلم ومسلمة لما فيها من حكمة وسنذكر الآن هذه الخطوات وهي :

الوضوء :-

كان النبي محمد صلى الله عليه وسلم يحب النوم على طهارة لذلك كان حريص على الوضوء الكامل قبل أن يذهب إلى الفراش. 

نفض الفراش :-

  • كان النبي يقوم بنفض الفراش ثلاث مرات مع التسمية بأسم الله الرحمن الرحيم وذلك لنفض وطرد الشيطاطين أن وجدت ولان الفراش يحتوي علي جراثيم متناهية الصغر تضر بجسم الأنسان، ونفض الفراش يعمل علي أزلة الأتربة المحملة بالجراثيم والحشرات الصغيرة، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم في هذا الموضوع (إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَأْخُذْ دَاخِلَةَ إِزَارِهِ فَلْيَنْفُضْ بِهَا فِرَاشَهُ، وَلْيُسَمِّ اللَّهَ فَإِنَّهُ لا يَعْلَمُ مَا خَلَفَهُ بَعْدَهُ عَلَى فِرَاشِهِ”.) 
  • وما قاله رسولنا الكريم هو ما أثبتته الدراسات الحديثة التي قالت أنه لا يوجد على فراش النوم كائنات وجراثيم صغيرة جدا وأنه توجد بعض الحشرات التي تعيش على الفراش وتنقل الأمراض للإنسان. 

اقرأ ايضًا : تفسير حلم الصلاة على النبي

اتخاذ وضعية النوم :-

  • كان لرسول الله وضعية معينة للنوم وهي النوم على الجانب الأيسر وليس هذا الأمر صدفة ولكنه يحمل حكمه وهو أن يستطيع الإنسان الضغط على القلب والصدر وبالتالي تكون عملية التنفس سهلة. 
  • والدراسات الحديثة أثبتت فعلا أن وضعية النوم على الجانب الأيسر هي أفضل وضعيات النوم. 

أذكار النوم :-

كان الرسول صلى الله عليه وسلم حريص دائما على قراءة أذكار النوم والمحافظة على قراءتها مثل (باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، فإن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين )، وغيرها من الأذكار .

اقرأ ايضًا : اذكار النوم مكتوبة كاملة

قراءة سور من القرآن :-

كان الرسول صلى الله عليه وسلم يداوم على قراءة بعض من سور القرآن الكريم (مثل سورة الفاتحة وسورة الإخلاص، وسورة الفلق وآية الكرسي واخر ايتين من سورة البقرة في 

يديه ثم يمسح بها جسده الشريف بعد ذلك. 

 التسبيح :-

وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يقول سبحان الله وثلاثين مرة والله أكبر وثلاثين مرة والحمد لله وثلاثين مرة. 

اقرأ ايضًا : كيف يغسل الميت

دعاء عند الإستيقاظ من النوم :-

كان الرسول صلى الله عليه وسلم إذا قام في وسط  نومه يقول هذا الدعاء (“من تعار من الليل فقال: لا إله إلا الله وحده لاشريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير الحمد للّه وسبحان الله ولا إله إلا الله والله أكبر ولاحول ولاقوة إلا بالله ثم قال: اللهم اغفر لي أو دعا استجيب له، فإن توضأ وصلى قبلت صلاته”. 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.