التخطي إلى المحتوى

سوف نتحدث في هذا المقال عن فوائد التمر للحامل في الشهر الثامن من خلال موقع فكرة Fekera.com ان فترة الحمل من أهم فترات في حياة النساء ويجب ان تهتم المرأة بصحتها في هذه الفترة وخصوصا في الفترات الاخيره في الشهر الثامن من أصعب الشهور نظرا لكبر حجم الجنين فهو يضغط على جميع أجزاء الجسم وقد تتعرض المرأة إلى علامات ولادة مبكرة خلال هذا الشهر لذلك يجب أن تكون المرأة على حظر شديد جدا لذلك هناك الكثير من الأسئلة حول بعض الأطعمة وما مدى نفعها وتأثيرها على السيدة الحامل ومن أهمها التمر .

فوائد التمر للحامل في الشهر الثامن :

التمر من أفضل أنواع الفواكه المغذية التي تحتوي على قيمه غذائيه عاليه للتمدد الجسم بطاقة كبيرة جدا تعين الأم على ممارسه حياتها دون الاجهاد او التعب وخصوصا في الشهور الاخيره من الحمل ،ولكن لا ينصح باستخدام التمر في الشهور الاولى من الحمل لأنه قد يسبب حدوث الاجهاض لانه ينشط الرحم ويزيد من انقباضات .

  • واحد من أهم فوائد التمر أنه غني جدا بالمغنيسيوم اللازم لبناء وتكوين الأسنان الخاصة بالطفل بشكل مميز وطبيعي جدا واريد ان يمد الام بالعناصر الغذائية اللازمة لعظمها أثناء فترة الحمل .
  • التمر غني جدا ب السكر الطبيعي المفيد لجسم المرأة ذلك فهو يعينها على ممارسة حياتها اليومية بدون اي إجهاد وتعب و خصوصا في الفترات الاخيره من الحمل. 
  • التمر مميز جدا فهو غني بحمض الفوليك الذي يحمي الجنين من التشوهات أثناء فترة الحمل لذلك احرصي أن تتناول التمر بشكل يومي خلال الشهور الأخيرة من الحمل .
  • تمدد تصلي في فيتامين كاف المميز والذي زيدان عظام الجنين و يحمي الطفل من أي تشوهات دماغية .
  • حماية الأم من الإصابة بأمراض القلب وذلك لأنه يعمل على معادلة نسبة الاملاح في جسم الأم وخصوصا لأنه غنى بالبوتاسيوم .
  • يحمي الأم من أسوان بتسمم الحمل و يمنع الإصابة بارتفاع نسبة الكولسترول في الدم .
  • يساعد على تنشيط الرحم اخراج الجنين بسهوله و اتمام عملية الولادة بشكل طبيعي وايضا يمنع الاصابة بزيادة الوزن .
  • يساعد التمر على تنشيط الجهاز العصبي و تسهيل عملية الإخراج ومنع الإصابة بالإمساك الشديد .

اقرأ أيضًا : 10 نصائح للحامل في الشهر التاسع

اضرار تناول التمر :

كثرة تناول التمر تسبب الكثير من الأضرار على صحة الجسم على الرغم من أن فوائده كثيرة الا انه يجب ان يتم تناوله بكميات معقوله حتى يتم تجنب الضرر الذي قد يسببه :

  • لا يجب تناوله في الشهور الاولى لانه قد يسبب الإجهاض .
  • لا يجب تناوله بكثرة لأنه قد يسبب زيادة الوزن بشكل كبير .
  • حدوث تسوس الأسنان .
  • ارتفاع نسبة السكر وذلك يؤدي إلي سكر الحمل .

اقرأ أيضًا : فوائد السدر للحامل

نصائح مهمه للحامل في الشهر الثامن :

يجب أن تراعي الأم أن في الشهر الثامن يزداد حجم الجنين بشكل كبير وتصعب الحركة أيضا وبعض النصائح المهمة هي :

  • احرصي أن تتبعي العادات الصحيحة أثناء النوم مثل النوم على الجنب الأيمن وتجنب النوم على الظهر .
  • ابتعدي عن التعرض للتدخين والمواد الكيميائية المؤذية .
  • الابتعاد عن الحيوانات وفضلاتها ايضا وكل روائح كريهة .
  • البعد عن تناول الكحوليات والتدخين أيضا ، وابتعدي عن المواد الغنية بالكافيين .
  • ابتعدي عن التمارين الصعبة التي قد تسبب لك ضرر كبير أو ولادة مبكرة .

اقرأ أيضًا : الفراولة للحامل فوائد و أضرار

عزيزى القارئ نستبشر أن نكون قد قدمنا لك جميع المعلومات حول الموضوع فوائد التمر للحامل في الشهر الثامن موقع فكرة fekera.com  ونحن على اتم الاستعداد للرد على إستفساراتكم في أسرع وقت .

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.