هل الحلبة تنزل الدورة المحتبسة

هل الحلبة تنزل الدورة المحتبسة؟ وما أسباب تأخر الدورة الشهرية؟ في بعض الأحيان لا ينزل دم الدورة في موعده المُحدد من كل شهر؛ لذلك تسبب الكثير من الآلام في البطن، وينصح بعض الأطباء بتناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في نزولها، وهي ما تتبين عبر موقع فكرة.

هل الحلبة تنزل الدورة المحتبسة؟

نعم، تساعد الحلبة في نزول الدورة الشهرية المحتبسة، حيث ينصح الأطباء بتناول كوب من الحلبة يوميًا قبل موعد الدورة الشهرية حتى نزولها.

طريقة التحضير

1. نقع الحلبة، وأخذ ثلاث ملاعق في كوب من الماء.
2. وضع الحلبة والماء على النار حتى تغلي جيدًا.
3. تصفية الحلبة من الماء، واشربي الماء مرة في الصباح يوميًا.

اقرأ أيضًا:  ما هو علاج تأخر الدورة الشهرية بسبب الرجيم ؟ 

مشروبات طبيعية تنزل الدورة الشهرية المحتبسة

إن الأعشاب الطبيعية من أفضل العلاجات التي تستخدم في علاج آلام واحتباس الدورة الشهرية.

1- مشروب القرفة

• تحفز نزول دم الدورة الشهرية.
• كما أنها مُكمل غذائي قوي لجسم المرأة في هذه الفترة.
• ترفع من مستوى هرمون البروجسترون الذي يدفق نزيف الحيض.

  طريقة التحضير

1. ارفعي كوب من الماء على النار حتى يغلي.
2. ضعي ملعقة من القرفة على الماء وقلبيها جيدًا.
3. اشربي كوبين يوميًا.

2- مغلي النعناع

• ينظم الدورة الشهرية ويقلل هرمونFSH
• يحفز تدفق الحيض مما يساعد لنساء لمصابات بمرض فشل المبايض.
• يجب شرب كوب من النعناع يوميًا.

3- مشروب الأناناس

• الأناناس يحتوي على فوائد غذائية عديدة لجسم الإنسان.
• يمتاز بأنه برفع من مستوى الإنزيمات التي تساعد في نزول الدورة الشهرية.

طريقة التحضير  

1. قطعي الأناناس إلى قطع صغيرة ومتساوية.
2. ضيفي إليها كوب من الماء.
3. ضعي المكونات في الخلاط.
4. اشربي المشروب مرتين يوميًا.

4- السمسم الهندي

يحفز نزول الدورة الشهرية وخاصة للنساء اللاتي يواجهن مشاكل مثل: قلة الطمث، واضطرابات الدورة الشهرية.

5- مشروب الشمر

طريقة التحضير

1. ضعي ملعقة كبيرة من الشمر في كوب من الماء.
2. ارفعي الخليط على النار واتركيه حتى يغلي.
3. اشربي منه مرة أو اثنين يوميًا.

6- مغلي الكركم

• يساعد في تحفيز لدورة الشهرية، ويضبط مستويات الهرمونات الأنثوية في الجسم.
• يزيل السموم من الجسم.

طريقة التحضير

1. اغلي كوب من الحليب، وضيفي إليه ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
2. اشربي منه يوميًا بشكل منتظم.
3. يفضل شربه على الريق في الصباح.

7- مغلي التين

طريقة التحضير

• احضري قطع من التين المجفف، وكوب من الماء.
• ضعي الخليط على النار حتى الغليان.
• اتركيه حتى يهدأ واشربيه يوميًا.

اقرأ أيضًا:  اسماء مشروبات تنزل الدورة الشهرية 

طرق طبيعية تساعد في نزول الدورة الشهرية

• ممارسة الرياضة من أفضل الطرق التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي تنشيط الدورة الشهرية.
• الابتعاد عن العصبية، والتوتر، وبذل الجهد الكبير، والحالة النفسية السيئة.
• استخدام الزيوت الطبيعية مثل: زيت الزيتون، وزيت اللافندر لتدليك البطن لتنشيط الدورة الدموية بالبطن والرحم.
• تناول عدد خمسة تمرات مع كوب من الحليب الدافئ صباحًا ومساءً.
• ممارسة العلاقة الزوجية تحفز نزول الدورة الدموية.
• تناول بذور السمسم المحمصة.

اقرأ أيضًا:  ما أسباب تأخر الدورة ونزول إفرازات بيضاء عند المتزوجة 

ما أسباب تأخر الدورة الشهرية؟

• الإصابة بتكيّس المبايض.
• تغيّرات مفاجأة بروتين الأنشطة البدنية للمرأة.
• تناول حبوب منع الحمل.
• التوتر والإجهاد والقلق.
• الحمل.
• خسارة الوزن أو اكتسابه بشكل مفاجئ.
• الرضاعة الطبيعية، قد تتأخر الدورة الشهرية أو تغيب نهائيًا طيلة شهور الرضاعة الطبيعية.
• سرطان المبيض.
• فقر الدم.
• وجود أكياس أو ألياف في الرحم.
• وجود خلل في هرمونات الجسم، مثل: هرمونات الغدة الدرقية.

  الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تحفيز جميع الهرمونات في جسم المرأة، والنساء دائمًا ما يلجأن إليها بالإضافة إلى العديد من الأعشاب الأخرى عند مواجهة مشكلات الدورة الشهرية.