ما هو سبب كثرة النوم للحامل في الشهر السابع

ما أسباب كثرة النوم للحامل في الشهر السابع؟ وهل تؤثر كثرة النوم على الجنين؟ فوجود كائن آخر ينمو داخلك يتشارك معك كل شيء يتسبب بكثير من الإرهاق والتعب طوال فترة الحمل والنوم من الأشياء الشائعة التي يسببها الحمل ومن خلال موقع فكرة يمكننا التعرف على تلك الأسباب.

ما هو سبب كثرة النوم للحامل في الشهر السابع

• يفرز الجسم هرمون البروجسترون بكمية أكبر للعمل على حماية الجنين وتثبيته حتى موعد الولادة.
• يؤدي ارتفاع هرمون البروجسترون إلى الشعور بعدم الرغبة في تحريك الجسم أو العضلات مع الشعور المستمر بالإرهاق.
• احتياج جسم الأم إلى انتاج كميات كثيرة من الدم باستمرار وبشكل يومي لتغذية الجنين، هذا ما يمثل عبئًا زائد على جسد الأم ويجعلها تشعر بالإرهاق والرغبة المُلحة في النوم.
• أثناء الحمل يكون جسم الأم ضعيف نسبيًا بسبب تشارك الجنين معها في الغذاء وسحبه، لذا تشعر مع القيام بأقل مجهود بالرغبة في الراحة والنوم.
• يأخذ الجنين غذاءه من جسم الأم ويستمد منها الفيتامينات والحديد مما يسبب للأم المرض الشائع عند الحوامل وهو فقر الدم.
• فقر الدم يسبب للمرأة الحامل التعب بشكل عام والدوخة وضيق في التنفس وصداع مما يؤثر على قدرتها الجسدية ويجعلها غير قادرة على بذل أي مجهود.

اقرأ أيضًا:  على ماذا يدل كثرة النوم

تأثير النوم الزائد خلال الشهر السابع على الجنين

• لا يضر النوم الزائد الجنين إلا في حالة نوم المرأة الحامل على ظهرها أو بطنها.
• تلك الوضعيات من النوم تتسبب في منع تدفق الدم بكمية كافية للنمو السليم للجنين.
• تلك الوضعيات من النوم يمكن أن تسبب للمرأة الحامل والجنين بعض الأمراض لذا يجب تجنب النوم في تلك الوضعيات أثناء فترة الحمل.

اقرأ أيضًا:  كم عدد حركات الجنين في الشهر السابع

تأثير كثرة الجلوس على الحمل في الشهر السابع

• كثرة الجلوس تعمل على منع تدفق الدم للرحم بشكل سليم وبالتالي لا يصل الغذاء إلى الجنين.
• ينصح بعدم الجلوس المستمر لفترة تزيد عن 3 ساعات متتالية لأن ذلك يضر الجنين والأم.
• إصابة المرأة الحامل بمرض سكر الحمل.
• تعريض المرأة الحامل للولادة المبكرة.
• يكون الجنين مُعرضًا لحصوات المرارة.
• تعريض الجنين لمشاكل في القلب.

اقرأ أيضًا:  أفضل دواء منوم آمن للحامل والجنين

نصائح للحامل في الشهر السابع

• يجب الابتعاد التام عن القلق والتوتر لأن ذلك ينعكس بشكل سلبي على الجنين
• ممارسة الرياضة البسيطة التي تتناسب مع الحمل.
• الحصول على قسط كاف من الراحة.
• أكل الخضروات والفواكه والبروتينات التي تمدها بالعناصر الغذائية المختلفة التي تحتاجها المرأة الحامل والجنين.
• منع التدخين وتجنب التدخين والمدخنين نهائيًا طوال فترة الحمل.
• عدم الجلوس لفترات طويلة.
• يجب تجنب الانحناء وحمل الأشياء الثقيلة أثناء فترة الحمل.

الشعور بالنعاس والتعب بكثرة في الشهر السابع يعد أمرًا شائعًا، ويساعد النوم على منح جسد الحامل راحة كافية تجعل حالتها الصحية والنفسية تتحسن، وبالتالي نمو الجنين بشكل سليم.