احذر وجودها في غرفة نومك 3 عناصر سامة تهدد صحتك في المنزل
تحذيرات صحية من أستاذ بجامعة هارفارد بشأن عناصر في غرف النوم
حذر الدكتور سوراب سيثي، أستاذ طب الجهاز الهضمي في جامعة هارفارد، من ثلاثة عناصر شائعة في غرف النوم قد تشكل خطرًا على الصحة، داعيًا إلى ضرورة التخلص منها بشكل عاجل.
تتضمن هذه العناصر الوسائد القديمة، معطرات الهواء الصناعية، والمراتب التي تجاوزت فترة استخدامها 7 إلى 10 سنوات.
في مقطع فيديو نشره عبر حسابه على إنستغرام، أوضح الدكتور سيثي المخاطر المرتبطة بهذه العناصر. حيث أشار إلى أن الوسائد القديمة تمثل بيئة مثالية لتراكم الغبار والعرق والمواد المسببة للحساسية، مما يعزز نمو الكائنات الدقيقة التي تُعتبر من أبرز مسببات الربو. وأوصى باستبدال الوسائد التي يزيد عمرها عن سنة إلى سنتين، استنادًا إلى دراسات تشير إلى ازدهار عث الغبار في هذه الوسائد.
كما حذر من استخدام معطرات الهواء الصناعية، موضحًا أنها تطلق مواد كيميائية مثل الفثالات والمركبات العضوية المتطايرة (VOCs)، والتي ترتبط بمشاكل تنفسية واضطرابات هرمونية. وأكدت الوكالة الأمريكية لحماية البيئة (EPA) أن التعرض قصير المدى لهذه المركبات قد يسبب الدوخة والصداع، بينما التعرض الطويل قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والرئتين والسرطان.
وأشار الدكتور سيثي إلى دراسة تفيد بأن 86% من معطرات الهواء تحتوي على الفثالات، التي يمكن أن تسبب الربو وأضرارًا في الجهاز التناسلي، موصيًا باستخدام زيوت عطرية طبيعية كبديل آمن.
أما بالنسبة للمراتب القديمة، فقد أكد أن تلك التي تجاوزت فترة استخدامها 7 إلى 10 سنوات تفقد صلابتها، مما يؤثر سلبًا على جودة النوم ويسبب آلام الظهر المزمنة. وأظهرت دراسة أجريت عام 2023 أن المراتب غير الداعمة ترتبط بزيادة آلام أسفل الظهر، مما يستدعي استبدالها فورًا.
