شرح خطوات علاج خشونة المفاصل بالاعشاب : 5 حلول مذهلة
طريقة علاج خشونة المفاصل بالاعشاب : 5 حلول مذهبة عبر موقع فكرة blog.www.fekera.com، خشونة المفاصل عبارة عن التهاب يصيب المفاصل ويتسبب في الشعور بالألم الشديد كلما تحرك المفصل، وينتج هذا الالتهاب عن حتكاك العظام ببعضها بسبب تآكبل الغضاريف التي تغطي العظام، واليوم ومن خلال هذا المقال سنعرض اسباب حدوث خشونة المفاصل وأعراض الاصابة بخشونة المفاصل، واحدث الطرق لعلاجها، فتابعونا.
عناصر المقال
اسباب خشونة المفاصل
هناك العديد من الاسباب التي قد ينتج عنها الاصابة بخشونة المفاصل فيختلف السبب من شخص لآخر، وسنعرض الان بعضًا من تلك الاسباب:
- زيادة الوزن قد تؤدي الى تعرض المفصل لضغط زائد وبالتالي تآكله.
- كبر السن قد يتسبب في إصابة الغضروف وخشونة المفاصل.
- إصابة العظام بالكسور.
- قلة السائل المحيط بالمفصل والذي يسهَلْ من حركته وثنيه.
- الجينات الوراثية قد تكون سببًا في الإصابة بخشونة المفاصل.
- إلافراط في الصعود والنزول على السلالم ترهق المفصل وتسبب تآكله.
- الإصابة بعض الامراض ينتج عنها حدوث خشونة المفاصل كالروماتيزم والروماتويد والنقرس وهشاشة العظام.
قد يهمك ايضًا : أفضل علاج التهاب المفاصل والخشونة وألم العظام
اعراض خشونة المفاصل
هناك بعض الاعراض التي تؤكد ان ما يعاني منه المريض هو حالة خشونة بالمفاصل، ونسرد لكم في السطور التالية اعراض الاصابة بخشونة المفاصل:
- الشعور بألم شديد بالمفصل او حرقة تظهر على فترات متقطعة.
- تيبس المفاصل، بعد إراحتها لمدة طويلة.
- ضعف العضلات التي تحيط بالمفصل او تشنجها.
- حدوث تقلصات في اوتار المفصل المصاب بالخشونة.
- سماع طقطقة في المفصل المصاب عند اي حركة له.
- ظهور تورم خفيف في المكان المصاب.
قد يهمك ايضًا : طريقة علاج خشونة الركبة بالطرق الطبية والمنزلية ؟
علاج خشونة المفاصل بالأعشاب
يمكن للأعشاب الطبيعية ان تساعد في علاج حالات خشونة المفاصل والحد من الآلام الناتجة عنها، وهذه بعض الاعشاب المستخدمة لعلاج خشونة المفاصل:
- البابونج من الاعشاب التي تعمل على تهدئة الاعصاب وتقلل من الشعور بالألم.
- الخردل يتم دهن المكان المصاب به بعد خلطه بالماء.
- القريض والحلبة والثوم وزيت الزيتون بعد غلي القريض في القليل من الماء يتم إضافة الحلبة والثوم وزيت الزيتون وبعض الماء ويوضع على النار حتى يصير كالمرهم، ويدلك به المنطقة المصابة.
- زيت الزيتون من الزيوت التي تخفف من آلام المفاصل والعظام، يتم تدليك مكان المفصل المصاب بزيت الزيتون الدافئ.
- الكرفس يحتوي الكرفس على خصائص تجعله يساعد في علاج التهابات المفاصل والحد من آلامها، يتم تناول الكرفس للشعور بالتحسن.
- زيت الزنجبيل الحار يخفف من حدة آلام خشونة المفاصل حيث يعمل على تدفئة العضلات والمفاصل.
- بذور الكتان يساعد في علاج خشونة المفصل ويقوم بتليينه، وذلك عن طريق دهان المفصل المصاب به.
- زيت الاوكاليبتوس يعمل على تخفيف تورم المفصل، وذلك عند تدليكه به لمدة دقائق.
قد يهمك ايضًا : نشرة دواء أكتيمرا Actemra لعلاج التهابات المفاصل الناتج عن الروماتويد
روشتة لعلاج خشونة الركبة
- العمل على تقليل وزن الجسم بقدر الإمكان للحد من الآلام وتقليل التورم.
- اداء بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تحسين حالة مفصل الركبة وتليينه وتحريكه بشكل افضل.
- العلاج بالطب البديل كاستخدام الأعشاب الطبية او الوخز بالإبر الصينية فكلاهما قد يساعد في سرعة الشفاء.
- عمل كمادات باردة او ساخنة على المنطقة المصابة للمساعدة على تخفيف الآلام.
- تدليك الركبة كل اسبوع لمدة ساعة كاملة قد يساهم في علاج خشونة الركبة وفقًا لبعض الدراسات الطبية.
- عمل تمارين رياضية في الماء من الطرق التي اثبتت فاعليتها في علاج خشونة الركبة.
- النوم الجيد والكافي من الامور الهامة والعوامل المساعدة على سرعة الشفاء.
قد يهمك ايضًا : نشرة اقراص Dorofen دورفين لعلاج التهابات المفاصل
في حالة وجود اي استفسار عن علاج خشونة المفاصل، يُرجى ترك تعليق اسفل المقال وسنقوم بالرد عليكم في اقرب وقت.